Щось мене кудись занесло – відволікся на виклад методів підвищення ефективності, які корисні всередині потоків, але так і не пояснив нормально саму модель. Хоча сам користуюся вже кілька років. Знову все мені дістається.
Отже, потік – це нескінченний, або дуже довгий, але досить легко відокремлений шматочок вашого життя чи роботи. Ведення блогу, читання книг, заняття спортом, продаж, розробка продукту, виготовлення навчальних матеріалів, проходження курсів і т.д.
Усередині кожного потоку є релізи – те, що ви особисто вважаєте результатом. Прочитана книга, запис у блозі, опубліковане відео, пробіжка чи три підходи до перекладини, зустріч із клієнтом, законтрактований проект, випущений у продакшн реліз продукту, написана сторінка книги тощо.
У кожного потоку є планова частота релізів – скільки цих маленьких результатів ви хочете досягати. Дочитувати дві книги на місяць, публікувати один запис у блозі, робити три пробіжки на тиждень, їздити на одну зустріч із клієнтом на місяць, випускати один реліз продукту на два тижні, писати сторінку книги на день тощо.
Далі легкий затик в описі – треба якось вести облік. Я роблю це у додатку, вам доведеться якось інакше пристосуватися. Але математика там дуже проста.
Уявіть - у вас такий тариф стільникового зв'язку, що щодня списується по 10 рублів. Щодня, незалежно від будь-чого, мінус десять рублів. Можете дзвонити, в інтернеті сидіти, або взагалі вимкнути смартфон - спишеться 10 рублів. Коли дійде до нуля – списання продовжиться у мінус. Тільки тепер ви будете повинні стільникової компанії.
Коли ви кладете на рахунок будь-яку суму, баланс тарифу підвищується. Дійшли до нуля, закинули 30 рублів – за три дні знову будете на нулі. Поклали на рахунок 1000 рублів - сто днів можете не згадувати про цей безглуздий тариф.
Так от, у потоках те саме. Наприклад, вирішили ви публікувати у блозі один запис на день. Цей запис - ті самі 10 рублів на день. Баланс щодня автоматично зменшується на 1 запис. Вам залишається лише не допускати догляду в жахливий мінус.
Можете написати 10 записів на день - баланс підросте на 10 записів плюс. Можете місяць не писати – баланс зменшиться на 30 записів. Потім доведеться екстрено наздоганяти, поки не дійдете до нуля. У нульовій точці можна трохи розслабитися і знову писати у млявому режимі - щодня.
Деталі та нюанси розглянемо пізніше, щоби все не пхати в один текст.
Кілька цифр з моїх потоків. Взагалі, я дуже недисциплінована людина, і мене flowcon прям рятує.
За півтора роки прочитав 43 книги. Трохи відстаю – на півкниги. План – 2 книги на місяць.
Приблизно за той самий термін написав 553 записи у блозі. Відстав сильніше – на 65 записів, улітку лінувався. План – 1 запис щодня.
На роботі маю великий потік – навчання програмістів. Там я знімаю навчальні відео та організую якісь заходи. За півтора року «релізів» було 224 – більше сотні відео, і стільки ж чогось ще. План був 3 відео/активності на тиждень.
Є відеоканал, який не особливо стосується роботи – так, для душі. Займаюся менше року, запулив 77 відео.
По публікації статей план постійно змінюється – то по 1 шт. на тиждень хочу писати, то раз на місяць вважаю за достатнє. Нещодавно активний відрізок потоку, довжиною півроку – написав 29 статей.
І головне: все це – крім основної роботи. Без сидіння ночами та у вихідні. Часу вистачає майже на все. Ну, як у всіх, коротше.
На основній роботі – там робочі потоки, робочий flowcon. Там х2 два роки поспіль.
Нічого не зрозуміло, але дуже цікаво. Це якась особистісна методичка Базового?
Класна техніка з віджимань, сам так проходив з віджимань та на турніку. Головне що мені було незручно прийняти так це дні у які ти заслаб і просто об’єктивно не взмозі видати результат.
Тобто це не авторський пост, а репост з тг? Наступного разу тоді давай лінк на джерело, бо чому власне знову тут - намагався гуглити цей флоукон і нічого не знайшов, а це перший дзвіночок, що тема мутна. Якщо за темою: скільки себе пам'ятаю використовував матрицю Ейзенхауера, а потім коли паралельно зі стажуванням треба було дипломну писати і мати завжди під рукою ще й нотатки по дипломній натрапив на систему bullet journal - абсолютно випадково побачив відео, коли палив перед бібліотекою. І це дуже допомогло, один з найбільш challenging періодів в моїй юності пройшов напрочуд організовано та продуктивно.
Тут відео про метод. Все інше про цей метод на ютубі можна не дивитись, бо буллєт джорнал це ще й секта по продажу записників та фломастерів, і відео зазвичай саме про це
Використовую особистий підхід у спортивних тренуваннях. Я вже шо тіки не перепробував. Багато дієвих штук, але я швидко їх закидав, і всі видатні результати швидко сходили нанівець (я якось міг віджиматись більше ніж 100 разів за підхід, межу я хотів визначити на спортивних змаганнях, але на 127-му разі мене спинили, бо я і так всіх переміг, і всім набридло чекати поки я втомлюсь). Єдине шо в мене добре виходить завжди, це біг. Я за 2-4 тижні можу повернути свою найкращу форму у бігові на витривалість. В своїй найкращий формі (це за 1.5 місяці тренувань в лісах Харкова) я пробігав 20 кілометрів без якихось змін стану тіла (пульс після закінчення бігу протягом 2-ох годин, був на рівні 120-130 ударів на хвилину, і це за умови, шо останні 5 км я сильно пришвидшив темп шоб обігнати якогось мужика який старший за мене років на 25).
Але я не про це. Зараз я намагаюсь повернути здатність багато віджиматись, але при цьому витрачаю на це буквально 2 хвилини на день. Суть в тому, шоб хоча б раз на день (іноді я пропускаю дні з тих чи інших причин) віджиматись до своєї межі +1 раз. Тобто наприклад ти перший раз зміг віджатись 25 разів, отже завтра треба зробити стільки ж, або більше хоча б на 1 раз. Віджиматись треба до тих пір, поки руки можуть вирівнятись в колишнє положення. Під час віджимання можна відпочивати в стійці, або міняти її якшо відчуваєш шо тобі некомфортно (десь якийсь м'яз перенапружений, або несиметричне навантаження, або шось десь клацнуло і треба розслабити якусь частину тіла), головне зробити попередній результат +1.
Я так починав з 24-х разів, на наступний день я зробив 30 разів, і з того часу щодня роблю на один раз більше. Сьогодні планую вже зробити 52-й
Це з телеграм каналу, від чувака котрий директор IT бізнеса, мало контексту щодо чамої людини, але сподобався підхід, хочу спробувати. Можливо хтось щось подібне використовує?
Непогано. Пиши в "прочитане", топова спільнота без контенту, а я тільки сів за читання, мій перший пост там буде нескоро
По суті - я станом на зараз не дуже зрозумів, як це працює, але написане вражає. В мене після війни почались трабли з концентрацією і загальним станом, тому продуктивність на нулі. Якщо це реальна така класна штука, то я візьму її до уваги, назву виписав собі
Это книги наверное художественные для развлечения или как? В научных книгах обычно очень много информации, надо обдумать, переварить, усвоить все, особенно если новая область можно одну книгу и пол года читать.